Salut Laury,
J’suis un peu dans le même cas que toi, des petites douleurs après des marches ou en montant pas mal d’escaliers. Perso ce qui m’a aidé, c’est de faire des exercices simples genre chaise contre le mur ou montée sur step (sans charge). Et surtout bien m’échauffer avant une rando ou ...
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- Sujet : Prendre soin de son genou, vos conseils pour préserver ses articulations ?
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passionné d’autos depuis toujours, surtout tout ce qui a un peu de caractère sous le capot
J’me suis inscrit ici parce que j’kiffe l’univers GTO, même si j’en possède pas (encore
). J’viens surtout pour apprendre, échanger, et baver un peu sur vos caisses !
À bientôt sur le forum !
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