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par samili
Aujourd’hui, 01:57
Forum : Blabla
Sujet : Prendre soin de son genou, vos conseils pour préserver ses articulations ?
Réponses : 1
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Re: Prendre soin de son genou, vos conseils pour préserver ses articulations ?

Salut Laury,

J’suis un peu dans le même cas que toi, des petites douleurs après des marches ou en montant pas mal d’escaliers. Perso ce qui m’a aidé, c’est de faire des exercices simples genre chaise contre le mur ou montée sur step (sans charge). Et surtout bien m’échauffer avant une rando ou ...
par samili
Aujourd’hui, 01:56
Forum : Présentations
Sujet : presentation
Réponses : 0
Vues : 17

presentation

passionné d’autos depuis toujours, surtout tout ce qui a un peu de caractère sous le capot 😁 J’me suis inscrit ici parce que j’kiffe l’univers GTO, même si j’en possède pas (encore 😅). J’viens surtout pour apprendre, échanger, et baver un peu sur vos caisses !

À bientôt sur le forum !